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Praxis Andre Tonak ®

Naturheilkunde  Akupunktur Coaching

Heilpraktiker Hamburg

Schlafstörungen sind die Geissel unserer modernen und schnelllebigen Zeit. Eine Studie der Techniker-Krankenkasse bringt es an den Tag:


Ob Einschlafstörungen, Durchschlafstörungen oder häufiges Erwachen, 4 Millionen  Deutsche leiden unter Schlafstörungen. Das sind immerhin 5 % der Bevölkerung. Das Resultat ist, dass von Ärzten immer mehr Schlafmittel verschrieben werden, zur Freude der Pharmaindustrie.


Zum echten Schlaf kommt es nach Einnahme jedoch nicht. Der Schlaf ist komatös und ohne echte Traumphasen ( wichtig für seelische Regulierungsprozesse). Leber und Nieren werden über die Jahre stark belastet und es kommt häufig zur Abhängigkeit der „Pille für den Schlaf“. Es droht der Burnout.

Was aber sind die Verursacher von Schlafstörungen und was sind die alternativen zu Schlafmitteln ?


Verursacher können sein :


• Zu 80 % Stress und Überforderung - Stress in Beruf,   Schule, Familie ,Universität (Burnout)

• Zu hoher Kaffee- und Nikotinkonsum

• Hormonelle Veränderungen ( Wechseljahre der Frau   und des Mannes / Schichtarbeit)

• Lärm , schnarchender Bettpartner

• Bewegungsmangel oder exzessiver Sport


Wirkungsvolle Alternativen:


US-Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Akupunktur eine wesentliche Verbesserung bei Schlafstörungen bei den Betroffenen hervorrufen kann. So gab es in insgesamt 11 Studien mit einer Datenauswertung aus 27 Jahren , die von Wissenschaftlern der Universität Pittsburgh ausgewertet wurden. Dort wurden signifikante Besserungen durch Akupunktur festgestellt.


Aus meiner Praxiserfahrung kann ich die verblüffenden Erfolge der Akupunktur nur bestätigen. Auch ich habe große Erfolge bei meinen Patienten durch Akupunkur festestellen können. Wobei ich die Akupunktur häufig nicht alleine, sondern in Ergänzung mit anderen Therapiemethoden einsetze wie z. B. der Homöopathie, der Psychosomatischen Energetik nach Dr. Banis, der Ernährungsberatung sowie der Hypnose.


Möchten auch Sie die effektive  und nachaltige Wirkung der Naturheilkunde auf Ihre Schlafqualität erleben ?


Für Fragen oder Terminwünsche stehe ich Ihnen gerne zu Verfügung












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Schlafstörungen natürlich

behandeln | effektive Hilfe



Andre Tonak

Diplom Pädagoge •  Work-Health Coach

Heilpraktiker    •     Diplom Akupunkteur


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